В мире существует множество заболеваний, которых при правильном подходе можно было бы вовсе избежать или хотя бы уменьшить количество симптомов и неприятных последствий, которые могут возникнуть.
К таким болезням относится и сахарный диабет. Он бывает двух типов: инсулинозависимый (первого типа) и инсулинонезависимый (второго типа). Диабет – это неизлечимая болезнь, которая не развивается самостоятельно, а затрагивает едва ли не все органы и системы человека, начиная от сосудов, почек, печени, поджелудочной железы и заканчивая сердцем.
Не смотря на то, что сахарный диабет полностью излечить невозможно, его течение можно контролировать, а развитие заболевания в некоторых случаях можно предотвратить. Для того, чтобы снизить риск его развития, медики рекомендуют придерживаться следующих простых, но очень надёжных правил.
Итак, ранее считалось, что диабет является болезнью тучных людей. В какой-то момент медики засомневались в этом, но оказалось, что первичные предположения были довольно близки к истине. Итак, чтобы избежать развития диабета, следует чётко контролировать свой вес, сдержанно относиться к сладостям и мучным изделиям, употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, содержащих клетчатку.
Даже если вы имеете нормальный вес, нелишним будет поход к диетологу, который, просмотрев предварительно сделанные анализы, сможет составить для вас индивидуальный график питания. Соблюдая его рекомендации, вы сможете не только предотвратить наступление диабета, а и снизить уровень «плохого» холестерина в крови, улучшить память, повысить трудоспособность.
Беременным женщинам также следует тщательно следить за прибавкой в весе, поскольку чем больше лишних килограммов она набирает, тем выше риск того, что диабет беременных может не исчезнуть после родов, а перерасти в хронический.
Помните, что даже здоровые люди должны хотя бы один раз в год проходить полное обследование, в которое должен быть включен и анализ крови на сахар. Это необходимо потому, что симптомы сахарного диабета, такие как быстрая утомляемость, запах ацетона изо рта, обезвоживание организма могут на первых порах и не проявиться. А своевременно проведенная диагностика и назначенное лечение помогут избежать возможных дальнейших осложнений.
Те же, кому уже поставлен диагноз «диабет», следует помнить, что никто кроме них самих не сможет лучше проконтролировать их состояние. Благо, современная медицинская промышленность выпускает портативные глюкометры, позволяющие в считанные секунды определить уровень сахара в крови, а также препараты, способствующие снижению количества глюкозы в крови.