Продукты питания » Питание и здоровье

10 правил здорового питания

admin — Sun, 15 Apr 2012 00:16:58 +0000

Здоровым хочет быть каждый человек. При этом почти все знают, что правильное питание играет в вопросе сохранения здоровья решающую роль. Но всегда находятся причины, мешающие следить за своим питанием регулярно. Это могут быть нехватка времени, денег, а порой и череда праздников, в которые трудно обойтись без тортов, алкоголя и салатов с майонезом.

Немецкие диетологи разработали систему

Польза меда для организма человека

admin — Fri, 13 Apr 2012 21:33:25 +0000

Мед, пожалуй, является самым древним лакомством, и по всем своим параметрам очень полезным. Он находит свое применение помимо кулинарии еще и в медицине и косметологии. Все полезные свойства меда связаны с очень большим присутствием в нем различных биологически-активных веществ, витаминов и минералов.

Основными составляющими меда есть глюкоза и фруктоза – это самые полезные составляющие сахара. В

Значение лечебного питания

admin — Fri, 23 Mar 2012 11:25:50 +0000

Ежедневно человек подвергается большому количеству испытаний и трудностей, которые негативно влияю на здоровье и самочувствие. Не всегда дорогостоящие препараты оказывают лечение при различных заболеваниях. Поэтому не следует забывать о пользе питания и здоровой пище. Именно эти факторы в комплексной терапии помогают перебороть очередной недуг. Наше питание должно быть разнообразным на протяжении всей жизни. Именно в

Горячие блюда и супы в рационе питания.

admin — Mon, 12 Mar 2012 17:27:44 +0000

Здоровое питание в нашей жизни играет очень важную роль. Горячие блюда являются неотъемлемой частью правильного, сбалансированного питания и просто необходимы каждому человеку! Кулинарные рецепты нескольких из них, которые мы хотим предложить сейчас Вашему вниманию, возможно понравятся и пригодятся Вам.

Для приготовления супа с фрикадельками нам потребуется 1 ½ литра воды, морковь и луковица, 2 картофелины, сливочное

Диета кормящей матери.

admin — Fri, 02 Mar 2012 17:01:06 +0000

Влияние диеты кормящей матери на состояние ребенка несомненно. Есть очень много различных советов о том, чего стоит есть побольше, и чего не стоит употреблять.

Для того чтобы достоверно знать ответ на этот вопрос, следует учесть, что на выработку молока влияние оказывают, в основном, два гормона – пролактин и окситоцин. При стимуляции сосков в головной мозг подается

Что такое БАДы и где их можно купить в Москве.

admin — Mon, 06 Feb 2012 16:45:44 +0000

Есть различные мнения врачей насчет диет и правильного питания, но всегда и все сходились в одном мнении, что питание должно быть разнообразным. По современным оценкам, человеческий организм на протяжении дня должен получать до 600 различных веществ. В это число входят и десятки витаминов, белки, углеводы и микроэлементы.

Но к сожалению, такого практически не бывает. Почему? Причина

Полезные продукты – составляем меню.

admin — Thu, 02 Feb 2012 22:02:25 +0000

Развитие современной цивилизации стало причиной появления множества проблем, связанных с неправильным питанием и пищевым производством. Постоянно появляются все новые продукты и готовые изделия из них, и человеку все труднее становится соблюдать принципы здорового питания.

Нарушение жирового обмена, повышенное содержание холестерина и как следствие – ожирение, гипертония, диабет, запоры. Однако правильная пища поможет не только избавиться от

Семена льна: применение в медицине и питании.

admin — Sat, 28 Jan 2012 13:23:08 +0000

Лён относится к наиболее древним культурным растениям. Вначале лён использовали только для производства льняного полотна, позже растение и его семена стали употреблять в пищу и применять в качестве лекарственного средства. Уже древние врачеватели заметили, что семена льна обладают противовоспалительными, болеутоляющим и лёгкими слабительными свойствами. Сегодня семена льна активно используют для лечения запоров, мочекаменной болезни и

Полезные свойства топинамбура.

admin — Sat, 28 Jan 2012 11:20:07 +0000

Топинамбур, как и картофель, помидоры, паприка и кукуруза, был завезён в Европу с Американского континента. В России его называют ещё земляной грушей, а в Англии – иерусалимским артишоком. По вкусу он напоминает отчасти орехи, отчасти салат. Вначале его выращивали как декоративное растение. Затем корнеплоды топинамбура стали применять в кулинарии, по большей части, в качестве альтернативы

Средиземноморская диета – польза для сердца и сосудов.

admin — Thu, 12 Jan 2012 20:44:33 +0000

В организме человека сердце выполняет функции жизненного мотора, отвечающего за бесперебойную циркуляцию крови. Точно так же, как и двигатель автомобиля, оно нуждается в регулярном уходе и не должно подвергаться постоянным перегрузкам. Сбалансированное питание и подвижный образ жизни – вот та волшебная формула, которая наделяет сердце силой и выносливостью.

Когда разговор заходит о здоровом питании, очень часто